Пополняемся энергией,чтоб притягивать деньги.
А теперь обещанные мной упражнения на пополнение энергии.
Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, положить кисти рук на область
солнечного сплетения и ритмично дышать. Когда ритм дыхания установится, думайте
о том, чтобы каждый вдох приносил наибольшее количество энергии из внешней
среды, передавая ее нерв системе, собирая энергию в солнечном сплетении.
При
каждом выдохе, представляйте, что энергия разливается по всему телу, наполняя
каждый орган, мышцы, все клетки, каждый нерв и каждый кровеносный сосуд,
наполняя бодростью и силой весь организм. Не нужно напрягать волю, следует
отдать приказ и ясно представить картину этих действий. Энергию можно
представлять в виде газа или жидкости комфортного для вас цвета (белая, серебристо-голубая,
золотистая и т. д.)
Запасая с помощью упражнения избыточное количество энергии, можно представить,
как эта энергия выходит из вашего организма, окутывая ваше тело. Вы
оказываетесь внутри замкнутого на вас поля, которое способно отразить различные
вредные воздействия других энергий.
Набор энергии от стихии. Лучше
всего при этом иметь физический контакт со стихией: например, горящую свечу или
костер, если подпитываетесь от огня, природный водоем или хотя бы открытый кран
или аквариум – если от воды, цветочный горшок или, скажем, газон – как
проявления земли. Ну, с воздухом-то никаких проблем точно не должно быть –
разве что можно выйти из помещения на улицу, где он свежее и подвижней. В
крайнем случае, стихию и какие-либо ее проявления можно и представлять – здесь
все зависит от способности к визуализации.
Смотрите на стихию. Прикоснитесь к ней или, если это огонь, поднесите к нему
руки настолько близко, насколько возможно. Представьте, что вы вдыхаете стихию,
она заполняет вас собой, делится своей энергией. Можно выполнять эту технику с
закрытыми глазами, если так будет удобней.
«Дерево». Встаньте прямо, поднимите разведенные руки.
Представьте себя деревом. Почувствуйте, как сила земли поднимается вверх по
вашему стволу, заполняя собой каждую клеточку. Аналогичным образом ощутите, как
вливается в вас сила неба.
Пранаяма. Существуют различные способы выполнения Пранаямы.
Один из них следующий.
Сядьте с выпрямленной спиной или примите позу лотоса. Медленно и равномерно
вдыхайте через обе ноздри. Рот при этом должен быть закрыт. Теперь задержите
дыхание как можно дольше (не допуская при этом появления чувства дискомфорта),
зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки и сделайте медленный выдох
через левую ноздрю. Во время вдоха расширяйте свою грудную клетку. Вдох должен
сопровождаться особым звуком, который возникает из-за частичного сжатия
голосовой щели (следите за тем, чтобы он был непрерывным и одинаковой высоты).
Также эту технику можно выполнять стоя и даже во время прогулки. (Вариант:
вместо выдоха через левую ноздрю можно сделать медленный выдох через обе
ноздри.)
Практиковать Пранаяму следует по 15 минут каждый день в течении как минимум
нескольких недель. Заниматься следует в хорошо проветренном помещении или на
свежем воздухе. Есть перед этим не рекомендуют.
Естественно, от разового использования техник и результат
будет разовый, так что для постепенного увеличения энергетического
потенциала нужно заниматься каждый день понемногу. Кстати, попытки зарядиться
большим количеством энергии за минимальное время иногда приводят к таким
побочным эффектам, как повышенная температура и бессоница. В таких случаях
можно принять холодный душ (его продолжительность нужно отслеживать по
ощущениям - нет смысла отдавать воде всю накопленную энергию).
Если занятия проводятся регулярно в течении продолжительного времени, а
энергетическое состояние в лучшую сторону не меняется, то есть смысл
искать истоки проблемы в состоянии чакр и энергетических каналов - если с
ними что-то не в порядке, то регулярный набор энергии можно сравнить с попытками
наполнить водой дырявую бочку.
Будьте здоровы и счастливы.
Елена Светлая.
|